Meine Philosophie
Die Gesundheit ist das Fundament deiner gesamten Lebenserfahrung. Sie beeinflusst deine Beziehungen zu anderen Menschen, deine Leistungsfähigkeit in der beruflichen Karriere sowie das Lebensgefühl in deiner Freizeit. Das Erlangen eines bestmöglichen Gesundheitszustandes ist ein Thema, welches mich nachhaltig begeistert und Ich zudem als außerordentlich erstrebenswert erachte. In meiner Wahrnehmung wird das Thema Gesundheit jedoch zu eindimensional behandelt und öffentlich kommuniziert. So betrachtet man gesundheitliche Säule, wie die Ernährung, die Bewegung, das Kultivieren eines bereichernden sozialen Umfelds sowie das persönliche Wachstum und die emotionale Ausgeglichenheit, oftmals separat. Hierbei verliert man jedoch das Bewusstsein für die untrennbare Verbundenheit dieser Lebensbereiche und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Ich möchte das Bewusstsein für diese Wechselwirkungen in dir fördern, sodass du lernst die Funktionsweisen deines Körper zu verstehen und das Potenzial einer erfüllenden Lebenserfahrung ausschöpfen kannst.
Ernährung
Bewegung
Über mich
Ich bin Jan und seit ca. 12 Jahren begeistern mich die Themen Bewegung, Ernährung und das persönliche Wachstum. Es ist meine große Leidenschaft den Körper sowie den Verstand tiefergreifend zu verstehen und weiterzuentwickeln. Es begeistert mich die Wechselwirkungen der beschriebenen Säulen zu nutzen, mit dem Sinn ein möglichst erfülltes, gesundes und authentisches Leben zu führen. Zudem liebe ich es, mich persönlich mit Menschen auseinanderzusetzen und ihnen zu helfen, gesünder, glücklicher und selbstbestimmter zu sein. Ich bin staatlich geprüfter Ernährungsberater, Fitnesscoach und Personal Trainer, sowie angehender hochschulzertifizierter Life Trust Coach. Wenn du die Werte Gesundheit, Authentizität und Freiheit ebenso in dir hast, dann lass mich dir dabei helfen diese weiterzuentwickeln. Hierzu berate ich dich jederzeit gerne digital. Solltest du aus der Umgebung Recklinghausen, oder Düsseldorf kommen, wäre es mir zudem eine Freude dich persönlich zu treffen.
So arbeiten wir zusammen
Erstgespräch
Maßgeschneiderter Plan
Begleitung und Erfolg